De afgelopen dagen hadden we te maken met extreem warm weer voor Nederlandse begrippen.

En met temperaturen boven de 30 graden lijkt het vandaag en morgen opnieuw goed warm te worden. Zeker voor kwetsbare groepen mensen brengt aanhoudend warm weer meer gezondheidsrisico’s met zich mee. Neem daarom maatregelen tegen de zon en let extra op uw kwetsbare medemens.

Aanhoudend warm weer brengt gezondheidsrisico’s met zich mee voor kwetsbare groepen mensen zoals:

ouderen;

mensen in verzorgingshuizen;

chronisch zieken;

mensen met overgewicht;

heel jonge kinderen.

Welke gezondheidsklachten brengt warmte met zich mee?

Klachten variëren van vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid, hoofdpijn, huidklachten (jeuk en uitslag met blaasjes), uitdroging, uitputting tot flauwte en bewusteloosheid. Bij aanhoudende warmte kunnen ouderen en mensen met hart- en vaatziekten oververhit raken en zelfs overlijden. Wees daarom extra alert als u deze klachten bij mensen signaleert.

Drink voldoende;

Draag dunne kleding die enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon;

Smeer de huid in met zonnebrandcrème;

Zoek de schaduw op;

Beperk lichamelijke inspanning in de middag;

Houd de woning koel door tijdig gebruik van zonwering, ventilator of airconditioning;

Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.

De omstandigheden zijn dit jaar anders als gevolg van het coronavirus. Mensen die een verhoogd risico lopen bij besmetting met het coronavirus vormen ook een kwetsbare doelgroep bij hitte. De belangrijkste aandachtspunten zijn:

Gebruik ventilatoren alleen in de thuis/gezinssituatie, niet in gemeenschappelijke ruimtes;

Onderhoud airconditioning goed: tijdig schoonmaken en filter(s) verwisselen

Aandacht voor kwetsbare mensen zal vanwege de corona-maatregelen noodgedwongen meer op afstand moeten plaatsvinden. Beeldbellen kan dan helpen om in te schatten hoe het met iemand gaat.

Heeft u vragen over uw gezondheid of het gebruik van uw medicijnen tijdens de hitte? Overleg dan met uw huisarts of apotheek.